和管控相比，放縱顯然更容易。誰不喜歡自由自在呢？那麼，要求孩子進行自我管控，孩子的動力從何而來？顯而易見，“成績”是自我管控的動力之一。對於一個高中生而言，甚至可能是最大的動力。所以，讓孩子願意自我管控，要給孩子設定一個目標，也就是通過制定生涯和學業規劃，明確努力的方向。
願意進行自我管控的孩子有一個共同點，就是自我評價較高。這些孩子有努力上進的意願，併為之付出努力。而自我評價較低的孩子普遍表現出得過且過的傾向，分數高一點或者低一點對孩子幾乎沒什麼影響。
有家長抱怨孩子缺乏責任心，卻很少考慮是什麼原因使孩子不願付出辛苦。有時候，正是家長的嬌慣，讓孩子變成了自己不喜歡的樣子。當家長忽視孩子的進步或者貶低孩子的努力，想要獲得一個願意自我管控的孩子是很難的。
三個方面指導孩子進行自我管控
第一，目標管理。目標管理就是對學業有恰當的要求。所謂“恰當”，就是制定的目標要與孩子當前的學業水平相當，而不是簡單粗暴地要求孩子下一次考試必須考個好名次，況且，成績不可能一直向上，有考高分的時候就會有考低分的日子。成績波動實屬正常，家長對孩子的成績要合理看待。從日常來説，很多家長都會在學校課程之外，再為孩子購買一些試卷。試卷的種類很多，難度各異，有些試卷是為挑戰孩子的知識極限準備的，大部分孩子都難以完成。做試卷能起到鞏固知識的目的，但所用的試卷也要與孩子的學習水平相當，一份能順利完成的試卷才能讓孩子積累成就感。
第二，情緒管理。高中是學業壓力最大的時期，經常有孩子因為心理壓力而出現緊張、焦慮、抑鬱等情緒。大部分孩子無法成為金字塔頂端的佼佼者，成績也不是衡量孩子優異與否的唯一標準，緊張的氛圍更是不利於孩子學習知識。所以當孩子壓力過大的時候，家長要及時給孩子減壓，比如聽音樂、和孩子聊天、通過運動放鬆心情。
放鬆小技巧：深呼吸20次
第三，手機管理。手機已經成了生活的必需品，高中的孩子幾乎人手一部。手機能上網、能玩遊戲，能看電影……孩子每天把這麼一個“微型娛樂中心”帶在身上，家長自然如臨大敵。手機依賴已經普遍存在，如果放任孩子把精力用在手機上，後果可想而知。所以在孩子使用手機的問題上，家長至少要知道孩子在用手機做什麼。是查資料還是看電影？是看課程還是玩遊戲？如果是在緊張的學習之餘用來放鬆心情，家長就不必干預，否則就要對手機的使用進行限制。
提高孩子的時間管理能力
提高孩子的時間管理能力，要懂得如何制定時間計劃，比如要能區分緊急事務和重要事務。緊急事物要先做。不要把時間浪費在沒有意義的事務上，除非必要，一律刪除。要懂得制定整體最優化計劃，不在薄弱科目上浪費過多時間，把精力集中於優勢科目。時間計劃不能安排太緊太滿，留一些富餘時間，增加靈活性。
提高孩子的時間管理能力，要幫助孩子瞭解自己的特點。孩子是視覺型還是聽覺型？視覺型學習者以圖畫為主，聽覺型孩子以聽力為主。要了解孩子的生物鐘，比如一天裏什麼時間精神狀態最好，以便在效率最高的時候學習。還要讓孩子吃好睡好，適當運動。
（7+1>8）
7小時學習＋1小時運動＞8小時學習
如何實現時間管理計劃
- 根據不同學科特點安排時間。比如背誦容易走神，可以放在精神好的時間進行和記憶有關的學習。
- 任務細化，先做最重要的部分。
- 善於利用零散時間，比如上學路上的時間，飯前飯後的時間，還可以在做事的時候聽英語。
指導孩子掌握學習技巧
- 學習成績好在於基礎打得牢。對於學習來説，聽課就是基礎，所以聽課最重要。還要把老師所講的內容寫下來，記學習筆記。在上課前，還要提前預習。
- 及時複習，中午看一遍新知識，睡前再看一遍。
- 瞭解相關知識背景，把當天學習的知識與曾經學習過的知識聯繫起來，加深理解。
- 分析錯題，及時訂正。