崔玉濤的育學園2019-09-13 11:24:04
崔玉濤的育學園
常見的疾病問題這裡都有答案,點上方藍字關注。
雖然小編自己覺得說了很多遍,但還是有家長疑惑:
孩子的鈣鐵鋅真的不用補嗎?
微量元素檢測結果說缺鈣鐵鋅怎麼辦?
孩子現在有XXXXX的問題,是不是缺鈣/鐵/鋅?
好的好的~身為媽媽,家長們的焦慮和疑惑小編也能明白,所以,今天我們就一起來說道說道傳說中的各種“微量元素”到底什麼情況下要補,怎麼判斷等問題!
01
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常說的微量元素包括哪些
你是不是想說“就是鈣、鐵、鋅啊”?
小編要是給這個答案打了×,你可千萬別打我啊~~
事實上,還真不是這麼簡單。
目前多數科學家認為,生命必需的元素共有28種。
在這28種生命元素中,按體內含量的高低,可分為常量元素(或稱巨集量元素)和微量元素。
指的是佔體重0.01%以上的化學元素。如碳、氫、氧、氮、磷、硫、氯、鉀、鈉、鈣、鎂等。全部這類元素共占人體總重量的99.97%。
指的是佔體重0.01%以下,且為人體所必需的一些化學元素。如鐵、矽、鋅、銅、碘、硒、錳等。全部微量元素只佔人體總重量的約0.03%。
微量元素雖然在人體中是微量存在的,但它們作為酶的組成成分或輔助因子,參與各種生物代謝過程,影響著孩子的生長髮育,是人體必不可少的營養素。
另外,儘管鈣屬於常量元素,但由於我們常常聽到的“微量元素檢測”中,鈣屬於必不可少的專案,因此,小編在今天的文章中,也將鈣暫且放在微量元素中,與鐵、鋅並列來說。
常見的微量元素檢測報告模板
02
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為什麼說微量元素檢測不靠譜
這種方法取樣方便,可以讓孩子免受採血的疼痛,看起來是一個不錯的方式。
但頭髮受清潔程度、髮質、個體生長髮育程度和環境汙染等多種因素影響,甚至殘留的洗髮液都會干擾檢測結果,所以這種檢測方式得出的結果臨床價值非常有限。
問題是取血過程中,可能會有組織液或外界的同種元素混入,造成結果偏低或樣本汙染,也不是可靠的方式。
這種檢測方式,採血過程中干擾因素相對較少,能比較準確地反映血漿中各元素的含量。
單從取樣方式上來看,家長們在部分無良母嬰店見到的所謂微量元素檢測:
把帶有電極的小夾子夾在寶寶小手或小腳上,通過儀器配套的電腦,很快顯示出鈣、鐵、鋅、硒等各種微量元素的數值。
這種方法沒有任何科學依據,完全是商家推銷產品的道具,各位家長切莫上當!
家長看到這裡肯定有個疑惑:是不是靜脈取血就能檢測出孩子是不是缺鐵、缺鋅、缺鈣了呢?
不能!
原因很簡單:微量元素在人體內不是均勻分佈的!
這一機制保證了血液中鈣離子濃度在不同年齡、性別的個體中無明顯差異,始終保持著一個基本恆定的濃度。
也就是說,通過抽血測得的鈣,不能反映體內的鈣總量。
Ps:儘管微量元素檢測不能評估是不是缺鈣,但維生素D3的檢測還是有一定參考價值的~
除鈣元素之外,人體內的鐵元素主要分佈於紅細胞內;鋅元素主要存在肌肉與骨骼中……
所以說,血液微量元素檢測,測得的只是血漿內各元素水平,其結果不能反映體內微量元素整體狀況,也不能作為體內微量元素缺乏的診斷依據。
事實上,早在2013年,國家衛計委就已經下發通知,明確指出:微量元素檢測不宜作為常規體檢專案。
臨床上診斷相應微量元素缺乏,需在兒科醫生詳細病史評估及體格檢查的基礎上,根據需要選擇正確的檢測方法和實驗室指標進行檢測。
簡單地翻譯成“人話”就是:微量元素檢測的結果單獨說明不了問題,需要跟其他檢查放在一起,然後由醫生綜合考量孩子目前的身體狀況,才能最終給出孩子是不是缺乏某種元素的結果。
03
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鈣、鐵、鋅到底補不補?
說了這麼多,那麼到底什麼情況下,需要給孩子補鈣、鐵、鋅呢?
我們一一來看一下:
1 鈣
不需要額外補!
但是一定得記得吃維生素D!
也就說,在“補鈣”這件事上,重點需要考慮的是吸收率。
現在常提到的:腿不直、骨密度低、佝僂、不長牙、肋骨外翻、睡覺不踏實、長不高以及枕禿這些都不是缺鈣的直接表現。
家長們關注的“症狀”,多數是因為缺乏維生素D造成的,家長們所關注的“缺鈣”問題實際上指的是佝僂病,其全稱是“維生素D缺乏性佝僂病”,而不是“缺鈣性佝僂病”。
維生素D可以促進骨骼對鈣質的吸收,如果人體缺乏維生素D,就會導致骨骼發育不良,從而患上佝僂病。
綜上:花冤枉錢買鈣片,不如記得按時按量吃VD。
皮膚髮白,口脣粘膜、眼結膜也會變白
同時還會出現指甲薄脆的現象
往往還有食慾下降的情況,比如厭奶、不愛吃飯等
但家長要注意的是:上述症狀是長期缺鐵性貧血,或嚴重的缺鐵性貧血,才會表現出來的,一般輕中度的貧血是沒有特別明顯的症狀的。
如果寶寶確實屬於嚴重的缺鐵性貧血,那麼需要及時遵醫囑進行治療。
不過,日常我們還是應該把重點放在預防上:食補。
對健康的寶寶來說,鐵的最好來源是富含鐵且容易吸收的食物:
6個月以內的寶寶
如果是純母乳餵養,足夠的儲備加上母乳中的鐵能被寶寶很好地吸收,純母乳餵養一般都能滿足6個月內寶寶對鐵的需求。
6個月以上的寶寶
真正需要補鋅的,只有這4類孩子:
嚴重腹瀉。補鋅,可以縮短腹瀉病程並減輕症狀。
部分特定的早產兒。
腸病性肢端皮炎(一種先天性的鋅缺乏疾病)患兒。
經過專業評估之後,確定缺鋅的孩子。
另外,有研究顯示,在缺乏鋅的孩子中,動物性食物、穀類攝入不足,愛吃甜食等是最主要的原因。
因此,孩子攝入足量的動物性食物(貝殼類海鮮、紅肉、雞蛋、牛奶等)、穀類主食等,基本無需對是否缺鋅過於擔心。
小編說
自從有了娃,在“吃”上面可算是操碎了心。
其實,不管是常量元素、微量元素、鈣鐵鋅硒維生素……這些名詞相信家長們都不甚在意,重點是孩子不缺就好!
其實,只要孩子吃的好、吃的均衡,啥元素不元素的,根本不是事兒!
當然了,維生素D是例外!
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