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一梨润三秋！这样煮梨汤，止咳清肺火，不咳不喘一秋天！
秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。秋季天干物燥，容易上火，而梨正有润肺去火的功效，风
炒菜“炒”出病？这几个炒菜习惯，你一定要改！
很多街坊都会有一些炒菜小习惯，但有一些习惯或者方法不对，会危害我们的健康，我们一起来看看是怎么回事吧！油烟有
煮虾用冷水还是热水？！70%人都做错了，怪不得肉柴腥味重
比起吃红肉，现在越来越多的人更喜欢吃水产，其中，大虾更是绝大多数人的心头好。虾肉肉质紧实，营养价值很高，烹制
肾不好，这些水果别乱吃，这些事情别再做！别等肾衰再害怕~
水果是很多人的最爱，但是有一类人却不敢吃，那就是——肾脏病人。因为需要忌口，所以很多肾脏病患者对水果是望而生
除了中风，这个病也会致瘫！学会这些方法，现在治疗还不晚！
脊柱作为人体的中轴，就像一棵大树的“主干”。上撑头颅、下连盆腔，支撑着人体的关键器官。一个人的健康状况、形象
菜市场里的这6种菜请少买，很多都有大问题！
菜市场，是大家采购食物必不可少的场所。但是，由于菜市场摊贩混杂，并没有统一的进货渠道和进货标准，导致有很多食
千金不换的凉拌菜秘方，做对这一步，味道好吃10倍
想做好凉拌菜，调味剂是关键。怎么添加调味剂，可是有讲究的。如果顺序放错了，口感也会大打折扣哦调料顺序1颗粒状
70岁大爷晨练，脑血管爆了！这种“自杀式晨练”别做了
“一年之计在于春，一天之计在于晨”，入秋之后，不少老年更愿意趁着早晨凉爽的时候强身健体。然而，许多人可能不知
入秋之后：必喝这碗粥，最是滋补！喝好了，保一秋安康！
百年来，国人始终把粥作为养生佳品，哈佛大学更是研究15年中国白粥后表明，延年益寿的要诀是每天食用一小碗粥，当
120万研究数据，最佳运动竟是它！你肯定猜不到，还不赶紧动起来~
都说运动有益健康，你知道最好的运动是什么吗？《柳叶刀》：挥拍运动国际权威医学杂志《柳叶刀》新发布了一项关于运
是不是气血虚，从你的头发、眼睛、耳朵都能看出来！
中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动、血来营养。但如果气血虚弱或运行迟缓，身体不能及时受到滋养，一
3名医生10天内接连猝死！中年人的致命错误，每个人都会犯~
最近，歌手朴树因为 #朴树录节目中途回家睡觉# 上了热搜。原来是在录制某综艺时，本来要录制到凌晨，在晚上11
身体6个部位太干净，容易生病！千万别把自己洗病了！
现在大家都非常爱干净，有些人甚至还有点小洁癖，不过有时“太爱干净”反倒会适得其反。身体这6个部位太干净反而会
小心！看到这样的快递请拒收并报警！
世界上最动听的一句话是什么？“有你的快递！”很多人立即两眼放光，不管三七二十一赶紧拆开。但有一种到付件千万别
人老肾气亏！这5种素食是最强补肾药，没有副作用！不信你就来试试
“肾虚”是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力
山楂这样搭配着吃，竟然可以赶跑腰痛、降血压！
作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克，尤其适合老人和小孩食用。此外，山
这11种食物，是身体的回春宝！会吃的人从头舒服到脚，你竟然不知道~
生活中有些人衰老得快，有些人却总显得那么年轻。其实，一个人衰老的速度快慢，除去先天基因之外，后天的饮食也会起
“小时候真傻，居然盼着长大！”这35句话，让人心酸
来源：拾遗（ID：shiyi201633）小时候，每个人都盼望长大。每天数着日历，看着墙上的身高标记，期待着
芹菜根千万别扔了，著名心血管专家用它治疗高血压！只要这么做
芹菜，一种物美价廉四季皆青的常见蔬菜，不但富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素，还是B族维生素和维生素C
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