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來源 | 讀書有範

ID：dushu259

看人第一步，先看臉。

某種程度上，“臉”是一個人為人性格的直接體現，也是一個人生活狀態的最佳顯示器。

- 01 -

情緒穩定的人，眉眼淨

有沒有發現，有些人的臉，乍一看起來就想遠離，而有些人的臉，就透露著祥和平靜，讓人忍不住想要接近。

越學不會控制情緒的人，長相看上去越是彆扭。

哪怕是在正常狀態下，眼神也有股暴躁的怒氣，眉頭因為長期皺著，已經印下深刻的痕跡。

成年人的臉，每發怒、生氣一次，臉上的痕跡就會深刻一度，一年、兩年……

長此以往，不免讓人覺得：這個人生活得很糟糕，所以才長了一張容易生氣的臉。

而那些情緒穩定的人，眉目舒展，眼神乾淨，整個人看上去就傳達了兩個字——“舒服”。

一個人情緒的乾淨，是能透過臉顯露出來的。心氣越平和的人，臉部的狀態就越是自然。

人生總會遇到不如意的人和事，有的人學會了撫平所有不甘，把生活裡打結的地方儘早解開，有的人卻習慣於讓憤怒的情緒超越正常值。

《武林外傳》中有句經典臺詞：“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。”

別讓你臉上的暴躁，出賣了你糟糕的生活狀態。

- 02 -

經常運動的人，面板好

如果你覺得某個人的面板狀態特別好，仔細觀察就會發現，他一定會有經常運動的習慣。

運動能促進血液迴圈，吸收好了，臉上的痘痘、斑點、暗黃都會相應減少。

運動還能提升人的精神狀態，萎靡不振時去運動1小時，整個人就像重新醒過來了。

娛樂圈中很多面板狀態穩定的明星，大多都是熱愛運動的。

37歲的張鈞甯，面板好的能掐出水，看上去就像個18歲的小姑娘，永遠充滿著青春和活力。

拍戲、旅行之餘，她是個超級熱愛運動的健身達人，跑步8公里是她生活的常態。

還有永遠娃娃臉的陳意涵，參加綜藝節目《花兒與少年》時，她說，只要給她啤酒、運動和一本書，她的人生就可以很完美。

越運動，面板越好，臉蛋越顯年輕，生活狀態越是輕鬆。

- 03 -

熱愛生活的人，笑容美

見過很多熱愛生活的人，他們的嘴角總是帶著笑意，很少見苦澀之態。

有的人可能收入不多，生活清貧，但總能找到生活的樂趣。

清晨去早市，挑些新鮮的蔬菜瓜果，午間睡個好覺，醒來一陣舒爽，傍晚做頓好菜，自得其樂。

有的人工作繁忙，卻總能抽出時間體驗生活。

會在心煩的時候一個人去湖邊走走，會拿著相機拍下溫暖的日常，會去從未到過的城市體驗不一樣的文化。

由心而發地熱愛生活，微笑就沒有那麼艱難。

生活總是會有些瑣碎麻煩，工作也總是會壓力重重，每個人的生活表面看起來似乎都千篇一律。

但當你耐下心來，靜看生命裡的花開花落，體悟貧乏日常背後的每一處驚喜，心情就不會時不時被揪著，臉上的笑容也不會像個提線木偶，僵硬又無聊。

時光正好，歲月也來得及，何不舒展身心，多多享受生活。

能像個孩子一樣微笑的人，臉蛋和心靈，一定都很美。

- 04 -

其實，生活狀態越是糟糕的人，臉上的狀態也越會難看，心情持續低落，工作、感情和生活皆會受到直接影響，惡性迴圈。

相反，生活狀態越舒服的人，長相越顯年輕態，被誇讚和肯定的次數越多，心情也會越好，心情好了，對生活和工作的積極性也會越來越高，正向迴圈。

人生就是這樣，很多東西都是藏不住的。

你以為就是臉上長個痘，可背後卻是你生活習慣不規律、心情狀態不明朗。

你以為就是臉色暗沉，塗點面膜就行，可背後卻是你長期的身體亞健康。

保持情緒穩定，堅持運動的好習慣，真心熱愛生活，你的生活狀態就不會跌進惡性迴圈的漩渦裡。

堅持一段時間後，你就會發現，原來當一個人真正想要變好時，臉也會跟著變得更好看。

願你能善待歲月，也願歲月能善待你。